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Ihr erster Schritt in Richtung gesunde Ernährung

Gesund leben im Hotel Post Bezau

Es ist so leicht gesagt, dass man sich gesund ernähren soll. Oft fehlen aber die Ideen für Gerichte und das Know-how, um seinem Körper mit den richtigen und wichtigen Produkten zu ernähren. Viele unsere Gäste nutzen den Aufenthalt bei uns im Hotel Post als Startschuss, um viel über gesunde Ernährung zu erfahren und dieses Wissen dann als Ernährungsplan auch mit nach Hause zu nehmen.

Gesünder leben mit gesunder Ernährung

Auf die Traditionell Chinesische Medizin spezialisiert wird im Hotel Post auch die wichtige Säule der Ernährung eingegangen. Nach den Vorgaben der TCM wird für Sie Ihr individueller Ernährungsplan erstellt und die ersten Gerichte daraus werden bereits bei Ihrem Aufenthalt im Bregenzerwald für Sie zubereitet.

Nur das Beste der Region

Die vielfach ausgezeichnete Küche verwendet zum großen Teil Produkte aus der Region, die mit den besten Kräutern zu fantastischen Gerichten gezaubert werden. Vom Frühstück über Mittag- bis zum Abendessen können Sie sich von der schmackhaften Detox Küche überzeugen und sehen, dass gesunde Ernährung auch schmeckt.

Neben der Gewichtsreduktion und damit der Steigerung des allgemeinen Wohlgefühls ist die richtige Ernährung auch ein gutes Mittel für den aktiven Stressabbau. Versuchen Sie es und verbannen Sie die Hektik aus Ihrem Leben. Lernen Sie das gesund leben nicht kompliziert sein muss. Der gesunde Genuss startet im Bregenzerwald!


Detox-Kur im Hotel Post Bezau

Kräutertees unterstützen den Entgiftungsprozess.

Kräutertees unterstützen den Entgiftungsprozess.

Die wunderbare Nachricht ist: Man kann die Folgen unseres modernen Lebenswandels durch eine optimale Kombination aus Ernährung, Bewegung und Therapien der Traditionellen Chinesischen Medizin ausgleichen. Unser Lebensalltag birgt viele Problemfallen für unseren Körper wie zu viel Stress, Arbeit, ungesundes Essen, zu wenig Sport, zu wenig Obst und Gemüse, zu wenig regelmäßiger Schlaf und Entspannung. Das Detox-Programm im Hotel Post Bezau ist die perfekte Möglichkeit den Organismus von schädlichem und unerwünschtem Ballast zu befreien. Die 3 bis 7-tägige Kur wird von geschulten Therapeuten/innen begleitet und soll Körper, Geist und Seele nachhaltig wieder in Einklang bringen. Der ganzheitliche Ansatz sorgt für eine gesunde Lebensführung – auch nach der Kur.

Das Programm basiert auf 3 Säulen

Ernährung: Gesundes Essen vereint mit Genuss ist das Ziel von Chefkoch Marius Ackermann. Der abgestimmte Ernährungsplan, basierend auf den Diätregeln der Traditionellen Chinesischen Medizin, bietet morgens, mittags und abends eine natürliche, wirkstoffreiche Ernährung zur Unterstützung der Selbstreinigungskräfte des Körpers. Der Entgiftungsprozess wird zusätzlich mit einer Teekur aus chinesischen Kräutermischungen unterstützt.

Bewegung und Stressabbau: Medizinische Qi Gong-Übungen am Morgen und Entspannungsübungen nach Jacobsen am Abend fördern den Erfolg der Detox-Kur. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Übungen können anschließend auch in den Alltag zu Hause integriert werden. Die Beweglichkeit wird erhöht und der Stress auf sanfte Art abgebaut.

Therapien aus der Traditionell Chinesischen Medizin: Eine Mixtur aus Massage, Lymphdrainage, Packungen für Hände und Füße und am wichtigsten: die Akupunktur. Diese hilft dem Körper wieder ins harmonische Gleichgewicht zu kommen. Jeder Stich setzt Stoffwechselvorgänge in Gang und regt den körpereigenen Wundheilprozess an. Spezielle Anti-Falten-Akupunktur-Techniken lassen kleine Fältchen verschwinden, tiefere werden sichtbar reduziert und das Hautbild wird verfeinert.